ازاى تواجه الظلم بسلاح الثقة !!

الظلم

كثيراً ما حَملَت إلينا أيامنا ساعة أطلقت بها رصاصة الظلم, بكلمة أو حكم أو موقف من أحدهم, ودائما ما كانت تأتي من الغالين على قلوبنا .. وربما أنت أيضا ظلمت أحدهم في الماضي وكانت لديك أسبابك ودوافعك لذاك الفعل المشين ..
ولكن ..!!
أتعلم أنك لو لم تُظلم مرة ستُظلم مرات .. اليوم أنت ُظلِمت .. هذه حقيقة ..
لكن أجب بصراحة والآن ..
بعد جريمة الظلم التي كانت بحقك, وحق كرامتك و مشاعرك وطيبتك ..
هل ستحكم على شخص قد حُكم عليه غيابياً أمامك ..
هل ستكتفي بأدلة الجريمة وما حُكي إليك بل ما رأته عيناك وسمعته أذنيك, قبل أن يوضح لك صاحب الشأن الرؤية وتسمع منه حقيقة ما سمعت ..
هل سيغيب عن بالك طبيعة علاقة من حكى لك عنه .. ومصلحته الرديئة لو أنه تشوه هذا الشخص في عينيك أنت تحديداً ..
بالطبع لا ..
لأنك عندما ظُلمت اكتشفت بأن الحقيقة دائماً ما تكون خلف كواليس صورة الجريمة التي حددتها أنت ومن حكى لك ..والأدلة لا تكفي مادام المتهم لم تقاضه بنفسك ..
لأنه يوجد في نفوس بعض البشر حولك مرض الكذب, والقذف, والغيرة, والحسد.
وأفكار سوداوية مشوهة ونظرة الأغبياء الشمولية التي تخصهم ..وخبث النوايا.. وكره الخير.. وعدم تحملهم وجود الحب بين اثنين لافتقادهم الحب لأنفسهم. 
نفوس وصولية.. لا تُصدق وجود الحب الخالص ..
نفوس مليئة بالشر.. لا تؤمن بوجود الخير بقلوب مَن حولها ..
نفوس ترى الكُل يشبهها تماماً .. نفوس لا يستقر الإيمان بقلوبها ..
نفوس لا تحن على أبنائها ووالديها حتى ترحم من حولها ..
نفوس تتقن خوض دور المسكين, فقير الحيلة, بل وتعيشه سنين من دون أن يكتشفها أقرب الأقربين منها, و لا حتى من يشاطرها ساعاتها.
فكيف لهذه النفوس ألا تخدعك فتظلمك وتسقيك سُم حقدها ..
نفوس شاء القدر أن يكشفها لك قبل غيرك, الذي قسا عليها عندما كشفها القدر
لترد لك دورة الأيام كل ظلمها الذي ظلمته ..

فالممثل يحتاج لأعصاب هادئة في ظل ظروف مستقرة, حتى يتسنى له أن يتقمص دور جديد ويتقنه بتركيز ..
فإذا هبت عاصفة القدر وبدلت من استقرار الظروف بالطبع ستقلق هذه النفوس الممثلة، وستُرهق بالتالي لن تستطيع أن تقوم بفنها على مسرح الحياة أمام من يعيش معها, بل كل من يحيط بها .. 
فالرب العادل أسقط عليها حكم العدل في جريمة ظلمها للجميع ..
وكما قيل (( يوم وقع العدل على الظالم أشد من يوم وقع الظلم عللا المظلوم ))

وأنت أيها المظلوم قد حان وقت الرحيل عن ديار هذه النفوس المريضة بعدما كشف لك القدر بحوادثه عن حقيقتهم ..
فلا تظلم نفسك ببقائك على حدودها أو العودة لديارها .. وقد أُنقذت منها .. 
فما أدراك ماذا كان لك معها في المستقبل القريب أو البعيد خلف نواياها الخبيثة ؟؟
إن هذه النفوس التي ظلمت نفسها كيف لا تظلمك ..
لا تظلم نفسك ولا تلمها واكتفِ بالحقيقة ..
عد لحياتك بهدوء وسلام ..
فلا تبحث .. ولا تُعاتب .. ولا تُجادل إن بدأوا الاعتذار .. 
وان لم يتبين حقك إلى الآن.. فلا تثبته.. ودع الحقيقة غائبة عنهم وعن الجميع .. 

اترك من ظلمك وابتعد للبعيد .. من دون أن يكن لك ردة فعل واضحه أمامه ..
فقط .. انتظر الحق من رب السماء ..
ثق بأن الحقيقة ستظهر في أحد الأيام ..
وسيعود ويعتذر منك كل من ظلمك بل وحتى من صدق بك ..
فلا تُتعِب نفسك .. أتعلم لماذا ؟!

لأن من ظلمك يعلم تماماً, بأنك بعيد كل البعد عن هذه التهمة, 
وأن ليس لها وجه حق بك ..
لكن ضميره قد مات ومصلحته من هذا الظلم كانت فوق كل شيء, وأخلاقه الرديئة لا حل لها, لأنه يحتاج إلى ظلمك أنت تحديداً ..
وبالتـأكيد هذا الشخص أبداً لا يحبك ولن يحبك لأنه معدم الإنسانية ..
أما من صدّق بك .. إن كان يهمك .. فاشكره بينك وبينك .. 

لأنه أزال بيده أهميته بحياتك, وشوه صورته التي رسمتها بقلم طيبتك أنت, ولونتها بألوان صدقك أنت, وعلقتها بجدار قلبك, وبيديك التي صافحت بكل الثقة والإيمان, بأن صاحب هذه الصورة إنسان ويستحق أن له بداخلك منزلة تفخر بتصريحك عنها أمام الملأ ..
اشكره ..
لأنه بيّن لك حقيقة مشاعره, ومدى هشاشة ثقته بنفسه وبك أيضاً ..
فمثلما صدّق بك مرة, سيُصدق بك مراراً ..
وهل ستتحمل في كل مرة جُرح جديد ؟؟
فالحمد لله..أنه أزال صورته قبل أن تتكسر فتمزق أحشائك ببقايا كسورها,
التي لا تعلم كم كنت ستحتاج من السنين لتزيلها وتجمعها ..
وما مقدار أحاسيسك التي ستنزفها ؟ 

والقلب الصادق مهما طالت المدة,
لابد أن يحطم كل صورة كاذبة تود الاستقرار فيه ..

اعلم أن من صدق بك ليس بحبيب..
ولا يحق لك العناء والبحث وإثبات الحقيقة عنده وعند أمثاله ..
فما نفع أيام القرب والأنس, أمام يوم انتهت به كل مبادئ الحب والعهد 
والوفاء والصداقة.
لتُصدم بأن كل جميل كان لك معهم .. مجرد نفاق, وبأنهم يحملون بداخلهم نفوساً ضعيفة تدّعي القوة, تتأثر بأي كلمة وممن أتت ؟..
فحمداً لله أنهم ليسوا بقضاة على مدينة .. 
فحتماً سيرمون بسجنها ملايين المظلومين ..

وإن, أثبتْ لهم الحقيقة ماذا ستستفيد ؟؟
هل ستنسى جرحهم ؟ هل ستمنحهم الثقة مرة أخرى ؟
هل سيعودون بك إلى الليالي التي قضيتها وحدك تبكي قهراً ؟

يكفيك حقيقة أنهم خذلوك, في أهم وأكبر موقف مر عليك معهم بحياتك ..
فها هي الحياة قد اختبرتهم لك ..
وما تبين لك هو حكمة وقيمة ستستفيد منها غداً ..

ولا تظن أنك لم تُدافع عن نفسك بهذه الطريقة ..
بل دافعت ولكن الدفاع له عدة أشكال وهذا الشكل الذي يصلح لهم ..
لأنك عرفت الحقيقة وعرفت الحكمة والدليل, الحكمة هي أنك لم تفعل ما يضرهم أبداً, بل كنت معهم إنساناً بمعنى الكلمة ..

وظلمك لنفسك هنا سيتمثل ....
بعتابك ولومك لها أو هدر الوقت وراء إثبات الحقيقة لمن لم يسألك منذ البداية عن الحقيقة ..
أو أن تضعف وتنعزل أو تملأ قلبك بالحقد لتنشغل به عن المُهم والأهم والأرقى ..

اتركها للأيام, وهي حتماً ستظهر الحقيقة من دون تعب ..
فالناس لا تظهر حقيقة مشاعرهم تجاهك إلا بالمواقف, وكلما قست كلما تبينت ملامح الحقيقة أكثر ..
فلا تُفكر كثيراً بحبهم لك, وتنسى موقفهم السيئ معك ..
وفي الختام اسأل نفسك دائمآ .؟؟؟
هل لو كانوا أهلك قد سمعوا عنك سيصدقون ويقفون ضدك قبل أن يسألوك ؟؟
إذن ما الفرق ؟؟.. مادام الظالم ومن صدّقه يحبك أيضاً !

تمارين قوة التركيز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد :

لمن يعاني من الشتات الذهني اليكم تمارين قوة التركيز

إليكم هذه التمارين لكل من يريد أن يضاعف من تركيزه ، 
وهي سهلة شيقة لطيفة يمكن أن تمارس بالتباري بين اثنين 
و
من الجميل أن ندمج معها تمارين التنفس حتى نضرب عصفورين بحجر واحد :
التمرين الأول :


ركز على هذه اللوحة أمامك لمدة 5 دقائق ببعد نصف متر عن العين - 
مع استخدام الورقة المطبوعة أفضل من الشاشة حتى لا تجهد العين - 
وبدون شد العينين ، بل بهدوء مع التنفس العميق ، 
6عدات شهيق / 4 حبس النفس / 6 زفير في البداية ستشعر بالضيق 
وكأنك في سجن وستأتيك 1500 رسالة مشتتة تحاول أن تثنيك 
ولكن ألغها واستمر بالتدريب 
ومقياس النجاح فيه : أن تستطيع تثبيت نظرك دون أي خطف له أو إشغال لمدة 5 دقائق . 
بعد التدريب الجيد عليه ،
بإمكانك أن تتدرب على المستوى الأعلى مع أحد زملائك 
بأن يحاول تشتيتك بإمرار قلم مثلاً على ورقة التركيز ومحاولة الحديث معك .
دون الاقتراب من نقطة التركيز أثناء تمرير القلم .
وأنت تهمشه تماماً ولا تلتفت له مطلقاً ... لمدة 5 دقائق ... 

النجاح أن تمارس التمرين وتطبقه ... لا أن تتعرف عليه

ازاى تخلى ذاكرتك ذاكرة حديدية ؟!

: أجرى ويلدر بنفيلد الباحث في مجال المخ تجارب معملية لكي يستحث ذاكرة المخ ، وقد تذكر الأشخاص الذين خضعوا لهذه التجارب حوادث من الماضي بكل تفاصيلها، كانوا يعتقدون أنهم قد نسوها وقد قرر هذا العالم 'بنفليد' في كتابه [[ أسرار العقل ]] إن كل شيء شعرت أو أحسست به أو فعلته أو مر بك في الماضي ما زال مسجلا في مكان ما في المخ الغرض من هذه التجربة التي سقتها لك أن تعلم أيها القاريء أنك تتمتع بذاكرة قوية جدا، وأن الله قد وهبك مواهب عديدة ، وكنوزا فريدة لكنها ما زالت مدفونة داخل نفسك .
لكن ما هي المشكلة ؟ لماذا يدعى أناس كثيرون أن ذاكرتهم ضعيفة وانه يصعب عليهم حفظ الأشياء ؟

لقد أظهر البحث الذي تكلمنا عنه منذ قليل أيضا أننا نفقد الوصول إلى معظم ما في ذاكرتنا خلال فترة قصيرة من الزمن. وعلى الرغم من أن مخك ما زال يحتفظ بالمعلومات في الذاكرة غير الواعية إلا أنك لا تستطيع إلا تذكر 50% من كل ما تراه أو تسمعه في خلال 5 دقائق . وقبل مرور ساعة لا تستطيع تذكر ثلثي ما تقرأه أو تسمعه وفى اليوم التالي ترتفع هذه النسبة إلى 90% . ولكننا نبشرك أيها الأخ أنك تستطيع أن تتعلم كيف تحتفظ المعلومات ، وأن تستعيدها فورا حتى تقدر على استرجاعها بطريقة أسهل في المستقبل وذلك من خلال تمرينات وأساليب لتقوية واستفزاز الذاكرة ، فهيا بنا نتعرف على أساليب جديدة لتقوية الذاكرة استكمالا لما قد ابتدأناه في مقالة من قبل عن بعض الأسباب الداخلية لتنشيط الذاكرة .

أولا : ثلاثة مبادىء لتقوية الذاكرة :

المبدأ الأول : تعلم بالأفكار :
من الأسهل أن تتذكر الأفكار والمعاني أكثر من الحقائق والأرقام ولذا فحينما تذاكر درسا ابحث عن أفكار هذا الدرس واستخرجها وركز عليها وستساعدك الافكار على تذكر الحقائق ومعرفة تسلسلها .
مثال: تنافس أحمد وسالم في حفظ كتاب الله أيهما يحفظه أولا. ففي العام الأول تمكن احمد من حفظ سورة البقرة وآل عمران و النساء أي ما يقارب خمسة أجزاء بينما حفظ سالم البقرة وأل عمران فقط وفى ختام العام الثالث تمكن سالم من إتمام حفظ كتاب الله أما احمد فقد كان متبقيا له ثلاثة أجزاء على الرغم أنه في نهاية العام الثاني كان احمد قد حفظ نصف القرآن وسالم حفظ اثني عشر جزءا فقط .

الفكرة الرئيسية: تنافس أحمد وسالم في حفظ كتاب الله .
العام الأول: أحمد حفظ حوالي خمس أجزاء سالم حفظ حوالي أربع أجزاء ونصف.
العام الثاني: احمد حفظ نصف القرآن سالم حفظ اثني عشر جزء.
العام الثالث: احمد حفظ سبعة وعشرين جزءا سالم أتم حفظ كتاب الله .
........................
المبدأ الثاني : المراجعة :
وكنا من قبل تكلمنا عليها وعلى أهميتها وذكرنا أن 60% من الدراسة تعلم والباقي مراجعة. ونزيد لك في هذه المقالة استراتيجية طورها البروفيسور ماثيو رادلى الأستاذ بجامعة سيتي في نيويورك وتسمى بالمراجعة العقلية
وتقول عنها جين مارى ستاين مؤلفة كتاب 'كيف تضاعف قدراتك الذهنية ' إن المراجعة العقلية تمكنك من عكس منحنى التعلم فبدلا من نسيان 90% من المعلومات المعقدة فإنك ستتمكن من استرجاع هذه المعلومات عند الطلب لسنوات قادمة .

استراتيجية المراجعة العقلية :
1- عليك أن تحدد في عقلك أثناء المذاكرة أو التعلم النقاط التي ترغب في تذكرها.
2- بعد الانتهاء من المذاكرة بعشر دقائق اجلس في مكان هادىء واسترجع هذه النقاط لمدة خمس دقائق تذكرها أنت بنفسك ولا تنظر في الكتاب .
3- استرجع هذه النقاط بصوت مرتفع مرة واحدة ولا تكررها فهذا ليس ضروريا.
4- إذا وجدت نقاطا لا تستطيع تذكرها لا تجهد نفسك في تذكرها وما عليك إلا تخمين ما لم تتذكره ثم الاستمرار في التذكر.
5- بعد يوم واحد راجع لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق .
6- بعد أسبوع واحد راجع لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق .
7- بعد ستة شهور راجع لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق .
................................
المبدأ الثالث: نسيان ما هو غير مهم
من أعظم المبادىء لمضاعفة قوة التذكر هي مضاعفة مساحة التخزين المتاحة في العقل للتذكر واستيعاب معلومات جديدة , وهناك معلومات كثيرة جدا لم نعد في حاجة إليها من معلومات تافهة بالإضافة إلى حقائق وأرقام كانت هامة في يوم من الأيام ولم نعد في حاجة إليها وتستطيع أن تحرر كل هذه المساحة العقلية غير المستغلة باستخدام وظيفة محو الذاكرة وكما أن في أجهزة الكمبيوتر برامج محو الملفات ففي عقلك مثل هذا البرنامج وإليك طريقة في كيفية تقوية برنامج محو الملفات لتستخدمه في عقلك .

ثق في انك سوف تنسى
1- اعقد النية على النسيان .
2- تخيل بوضوح ما تود أن تنساه.
3- تحدث لنفسك أن تنسى هذا الموضوع .
4- لا تفكر مرة أخرى فيما تود أن تنساه [ وإذا فكرت فاقطع التفكير فورا ]

وهكذا أيها الأخ وبعد أن تعلمت ثلاثة مبادىء أساسية لتقوية الذاكرة إليك بعض الأساليب والتمارين تستطيع من خلالها مضاعفة قدرتك على التذكر .
.............................
أساليب تقوية الذاكرة :
هل شاهدت في حياتك هؤلاء الذين يتمتعون بذاكرة ممتازة الذين يسيرون بين جمهور من الناس يسلمون عليهم ثم يتذكرون أسماء كل الجمهور المائة أو المائتين ؟ إذا كان الأمر كذلك فلا تنخدع فإن امتياز وقوة الذاكرة لا يولد إنما يصنع .إن القدرة على تذكر كل اسم تسمعه وكل حقيقة تدرسها وكل مفهوم تتعلمه ليست صفات موروثة إنها خدع عقلية يستطيع اى شخص تعلمها .
والأساس الذي تقوم عليه هذه الوسائل هو الارتباط أو الربط, ونعنى بذلك الربط بين المعلومات التي تريد تذكرها وبين عناصر سهلة التذكر أو صور خيالية لا تنسى في المخ.

الطريقة الأولى: طريقة المكان:
وطريقة المكان تستخدم الخدع النفسية حيث تربط بين الأرقام أو الحقائق أو الأشخاص الذين تريد تذكرهم وبين صور عقلية لاماكن تعرفها. وكل ما تحتاج أن تفعله هو أن تختار مجموعة محددة من الأماكن التي يمكن أن تستخدمها مرارا وتكرارا لمساعدتك على تذكر المعلومات المهمة.

مثال: مجموعة غرفة المعيشة:
1- باب الحجرة 2-المرآه 3-الأريكة أو المقعد 4- السرير 5- الدولاب
فإذا أردت مثلا تذكر حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم ' خمس تجب للمسلم على أخيه ,رد السلام وتشميت العاطس وإجابة الدعوة وزيارة المريض واتباع الجنائز '

1- فتذكر رد السلام بباب الحجرة انه إذا دخل عليك أخوك وسلم عليك فيجب عليك رد السلام.
2- تذكر تشميت العاطس بالمرآة انك إذا ظهرت في المرآة سيصيبك العطس وبالتالي عليك تشميت العاطس.
3- تذكر إجابة الدعوة بالأريكة أو المقعد انك مدعو للجلوس على الأريكة أو المقعد.
4- تذكر المريض وعيادته بالسرير وكأنه نائم على السرير مريضا وبالتالي عليك عيادته.
5- تذكر اتباع الجنازة بالدولاب وكأنه تابوت يوضع فيه الميت .
وهكذا استخدم هذه المجموعة دائما في تذكر الأشياء وهكذا اصنع مجموعات أخرى تربط بين عناصر هذه المجموعة وما تريد أن تتذكره.

مثال 2:- مجموعة جسم الإنسان:

1- الأذن 2- المخ أو العقل 3- الشعر 4-اليد
فإذا أردت مثلا تذكر حديث [رسول الله صلى الله عليه وسلم ] أربعة يحتجون يوم القيامة رجل أصم لا يسمع شيئا ورجل أحمق ورجل هرم ورجل مات في فترة.....'
1- فتربط بين الأصم والأذن .
2- وتربط بين الأحمق والعقل .
3- وتربط بين الهرم والشعر .
4- وتربط بين الذي مات في فترة [ الذي لم يأته رسول ] وبين اليد وكأن الرسول قد أتاه برسالة فهذا الرجل لم تصل إليه الرسالة ولم يتسلمها بيديه وبالتالي تذكره باليد.
..................................
الطريقة الثانية : ربط الذاكرة بحروف الهجاء الأولى للكلمات
إذا كانت هناك مجموعة كلمات أو عناصر تريد حفظها من الممكن أخذ أول حرف من كل كلمة أو عنصر وتكوين جملة بهذه الحروف الأولى، هذا يساعدك على التذكر.

مثال: أولوا العزم من الرسل: نوح – إبراهيم – موسى – عيسى – محمد [ صلى الله عليه وسلم ] أجمعين.
نستطيع أخذ أول حرف من كل أسم و يكوين كلمة منفصلة تذكرنا بالأسماء الخمسة:
كلمة مقترحة: أمنعم ؟

إبراهيم موسى نوح عيسى محمد [ صلى الله عليهم وسلم أجمعين ]

مثال : ما تعلمناه في التجويد حروف القلقلة مجموعة في كلمة : قطب جد
ق ط ب ج د

وهكذا أيها الأخ إذا تكاثرت عليك المعلومات أو العناصر أو الكلمات التي تريد حفظها اصنع كلمة جامعة لأول حرف من كل عنصر وأحفظ هذه الكلمة جيدا لتذكرك بباقي العناصر.

ملحوظة: لا بأس في تغيير ترتيب الحروف حتى تصل إلى أسهل كلمة تستطيع أن تتذكرها.
وفي المقال القادم إن شاء الله نتعرف سويا علي بقية الطرق التي نستطيع من خلالها أن نصل إلى الذاكرة الحديدية

ابتسم للمصيبة

عنوان غريب  تمعنه وتخيل الموقف ...

العالم ضدك والمصائب معك ,, تبكي تبكي تبكي وفجأهـ ,, تبتسم <<<طريقة جديدهـ لتذليل الصعاب ...

ابتسم للمصائب ...

هناك الكثير من العثرات التي تنبثق في طريق الإنسان لتعيق مسيرة نجاحاته وتشل تفكيره 
ولكن ...

لا تستسلم ..

وتابع طريقك بالابتسام ولا تتخاذل و تنهزم ولا تخال المصيبة سورا يحيط بوجدانك ويعيق تحركاتك ...

كلاااااااا بل المصيبة تكمن في انعدام تحملها ...

ولو تمعنت النظر فيها فستلمح فائدتها...

فقد تكون المصيبة جسرا للسعادة...

وبقدر ما تكبر المصيبة تكبر الحياة ...

وليس ثمة شجرة لم تهزها الرياح ...

وليس ثمة يوم لم تشرق فيه الشمس ...

فلا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك لأنها ...

ستحول حاضرك جحيما ومستقبلك حُطاما ...

يكفيك منها وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في طريق الحق والصواب ...

فكل دمعة لها نهاية ونهاية أي دمعة بسمة...

وكل ليل له نهار ونهار كل ليل فجر يسطع ليولد الأمل ويحقق المستحيل ...

فاقهر الفشل بالابتسام ...

فبمجرد تفكيرك بان العالم يعاديك فان ابتسامتك تضعفه...

فمن الغد استيقظ و أنت مبتسم، وتابع حياتك.. عشها .. واسعد بها .. وتذوقها .. واشعر بها،, فمع كل ثانية قد توجد بداية جديدة لحياة أفضل. 

هل انت جزرة ام بيضة ام بن ؟!

إشتكت ابنة لأبيها مصاعب الحياة وقالت إنها لا تعرف ماذا تفعل لمواجهتها

وإنها تود الاستسلام

فهي تعبت من القتال والمكابدة 

ذلك إنه ما أن تحل مشكلة تظهر مشكلة أخرى


اصطحبها أبوها إلى المطبخ وكان يعمل طباخا... 

ملأ ثلاثة أوان بالماء ووضعها على النار

سرعان ما أخذت الماء تغلي في الأواني الثلاثة 

وضع الأب في الإناء الأول جزرا وفي الثاني بيضة ووضع بعض حبات القهوة المحمصة والمطحونة (البن) في الإناء الثالث 

وأخذ ينتظر أن تنضج وهو صامت تماما


نفذ صبر الفتاة ، وهي حائرة لا تدري ماذا يريد أبوها


إنتظر الأب بضع دقائق .. ثم أطفأ النار ثم أخذ الجزر ووضعه في وعاء

وأخذ البيضة ووضعها في وعاء ثان

وأخذ القهوه المغليه ووضعها في وعاء ثالث

ثم نظر إلى ابنته وقال : يا عزيزتي ، ماذا ترين؟

!!!اجابت الفتاة: جزر وبيضة وبن 

ولكنه طلب منها أن تتحسس الجزر فلاحظت أنه صار ناضجا وطريا ورخوا

ثم طلب منها أن تنزع قشرة البيضة فلاحظت أن البيضة باتت صلبة

ثم طلب منها أن ترتشف بعض القهوة فابتسمت الفتاة عندما ذاقت نكهة القهوة الغنية

سألت الفتاة : ولكن ماذا يعني هذا يا أبي؟


فقال : إعلمي يا ابنتي أن كلا من الجزر والبيضة والبن

واجه الخصم نفسه ، وهو المياه المغلية

لكن كلا منها تفاعل معها على نحو مختلف

لقد كان الجزر قويا وصلبا ولكنه ما لبث أن تراخى وضعف بعد تعرضه للمياة المغلية 

أما البيضة فقد كانت قشرتها الخارجية تحمي سائلها الداخلي لكن هذا الداخل ما لبث أن تصلب 

عند تعرضه لحرارة المياه المغلية.

أما القهوة المطحونه فقد كان رد فعلها فريد... إذ أنها تمكنت من تغيير الماء نفسه


وماذا عنك ؟؟؟؟؟؟؟

هل أنت الجزرة التي تبدو صلبة.. ولكنها عندما تتعرض للألم والصعوبات تصبح رخوة طرية وتفقد قوتها ؟

أم أنك البيضة .. ذات القلب الرخو .. ولكنه إذا ما واجه المشاكل يصبح قويا وصلبا ؟ قد تبدو قشرتك لا تزال كما هي .. 

ولكنك تغيرت من الداخل .. فبات قلبك قاسيا ومفعما بالمرارة 

أم أنك مثل البن المطحون.. الذي يغيّر الماء الساخن.. وهومصدر للألم.. بحيث يجعله ذا طعم أفضل ؟ 

فإذا كنت مثل البن المطحون

فإنك تجعلين الأشياء من حولك أفضل إذا ما بلغ الوضع من حولك الحالة القصوى من السوء 

فكري يا ابنتي كيف تتعاملين مع المصاعب

فهل أنت جزرة أم بيضة أم حبة قهوة ؟؟؟

الدوافع

عمرك سمعت عن حد بيشتغل في مكان كويس و مع كده سابه ؟

عمرك بدأت نشاط و بعدين سبته عشان مش عايز تستمر ؟
إيه اللي بيخلينا نعمل حاجه و نكون متحمسين ليها جدا , و حاجات تانية بنعملها و احنا مش طايقينها ؟

الجواب حاجه واحدة بس .. الدوافع ..

أحيانا بنفقد الدافع اللي يخلينا عايزين حاجه معينة.. و لما نفقد الدافع بنفقد الرغبة في تحقيق الشيء ده..

الباحثين اكتشفوا ازاي نقوي الدوافع بتاعتنا و ازاي نقدر نوجد دافع قوي يخلينا تحقق اللي احنا عايزينه...

ايه ده.. هو ينفع ؟؟

ايوه ينفع يا جميل.. تعالى نعرف الحكاية من أولها ...



ما هي الدوافع ؟

الدوافع هي الحاجه اللي بتخلق عندك الرغبة القوية إنك تنجح في أي نشاط بتعمله..

و الدوافع يا جماعة نوعين :

الدوافع الخارجية 

و الدوافع الداخلية..

1- الدوافع الخارجية :

هي الدوافع اللي موجودة حواليك و اللي مالكش سيطرة عليها .. 

مثلا :

تشجيع الآخرين..

من أهم الدوافع اللي بتخلينا ننجح هي تشجيع الناس اللي حوالينا.. كل ما بننجح أكتر الناس بتتقبلنا و تشجعنا أكتر و أكتر.. 

و النوع ده من الدوافع بيكون تأثيره قوي لكن مشكلته انه مؤقت و بتكون تحت رحمة الناس اللي حواليك..

يعني لو الناس اللي حواليك توقفوا عن تشجيعك ممكن توقف عن الإنجاز.. لأن الدافع اللي خلاك تعمل كده توقف..

مثال :

لاعب تنس شهير كان دايما يلعب الماتش و المدرب بتاعه بيتفرج عليه و بيشجعه.. كان اللاعب ده بيلعب عشان يسعد المدرب و يخليه يشعر بالفخر بيه... تخيل لو المدرب ده ماحضرش الماتش في يوم أو حتى مات.. تخيل أداء اللاعب ده هايكون ازاي ؟

أكيد مش زي الأول مش كده ؟

كمان مثال :

واحد كان متعود ينجح عشان يرضي والده ووالدته.. تخيل لا قدر الله لو حصل لهم حاجه.. هل مستواه الدراسي هايفضل زي ما هو ؟

أكيد لأ.. مش كده ؟

كل الأمثلة اللي فاتت دي الدوافع فيها خارجية.. يعني معتمده على شخص أو ظروف خارجية محيطة بيك.. و الحاجات دي انت مش متحكم فيها طبعا.

2- الدوافع الداخلية :

هي الدوافع الموجودة جواك انت .. بتكون عايز تنجح عشان ترضي نفسك انت و الرغبات الموجودة جواك انت .. 

ميزة الدوافع الداخلية انها مستمرة في الزمن و بتكون متحكم فيها تماما و مش بتكون تحت رحمة حد.. بتكون نابعة من جواك انت عشان كده بيكون لها قوة كبيرة جدا ..

مثال :

تكون عايز تنجح مثلا عشان عندك الرغبة في الانجاز.. بتشعر بسعادة أكبر و انت حاسس انك ناجح.. بغض النظر عن أي حد حواليك..

كمان مثال :

بتكون عايز تنجح عشان قيم عليا موجودة جواك انت و عايز تحققها..

و لما تحققها بتحس بروعة الإنجاز اللي حققته...

كمان مثال :

والت ديزني... رسم فار صغير على ورقة و جري بيه على مراته و قال لها : الفار ده هايحققلنا ثروة !!

طبعا افتكرته عبيط ! و أكيد الناس اللي حواليه حاولوا انهم يحبطوه و يقنعوه بسخافة حلمه ده.. لكنه كان مصرّ عشان الدافع بتاعه مكانش تشجيع الناس اللي حواليه و تقبلهم له .. لكن كان الدافع اللي بيحركه دافع داخلي جواه.. كان عايز ينجح عشان هو عايز ينجح.. مش عشان يرضي أي حد حواليه..

و طبعا ديزني لاند موجودة حتى الآن و شخصيات ديزني مالية مجلات العالم و نجاحه محدش يقدر ينكره..

خلي الدافع للنجاح دافع داخلي ...

انجح عشان انت عايز تنجح مش عشان أي حد حواليك..

حس بروعة الإنجاز و المميزات اللي هايحققهالك..

فكر في النجاح كرغبة داخلية ليك انت .. 

انجح عشان انت عايز تنجح..

لأن ده هايشعرك انت بالسعادة ..

لو خليت الدوافع بتاعتك داخلية هاتكون دوافع أقوى و أعمق و عمرها ما هاتختفي ..لأنها مش مرتبطة بحد تاني غيرك..

لو عايز تنجز أي حاجة اكتبها في ورقة.. 

و بعدين اكتب عشر مميزات هاتعود عليك لما تنجز الحاجة دي ..

لما تكتب المميزات و تفكر فيها و تتأملها , دا هايخلق عندك الرغبة في تحقيقها و يخلق عندك دافع داخلي يحركك عشان تنجز اللي نفسك فيه..

آخر الكلام :

خلي دوافعك داخلية مش خارجية .. 

و لاحظ الطاقة اللي هاتتولد جواك لتحقيق أحلامك... 

و نتقابل عند عامود النور الاسبوع الجاي إن شاء الله.

د/ شريف عرفة 

ازاى تكون سعيد ؟؟َ!!

نقص السعادة  ^_^ 
تفتكر اية السبب  !!  
بص ياسيدى :) 
السعادة دي شئ مكتسب مش شئ موجود بالفطرة يعنى انتا اللى بتنشئة جواك
ولازم تحس بالسعادة جواك قولى لية ؟  :) 
ها قلت ؟!! 
طب انا هجاوب؟ :D 
لازم تحس بالسعادة لانك لو تأملت قليلا احوالك هتلاقيها زى الفل 
يعنى انتا شاب متعلم والدليل انك بتقرا الكلام دة 
وكمان شاب جامعى 
وكمان عايش فى مستوى اقتصادى معقول بدليل انك قاعد قصاد النت دلوقتى ;) 
غير انك _والحمد لله_ لسة بتشوف وتسمع وتتكلم وتمشى يعنى صحتك تمام
تفتكر كل دية مايخلكش تحس انك لازم تبقة سعيد 
تقولى طيب نفترض كلامك صح ياعم  :) 
لية انا مش حاسس بالسعادة  :/ 
هقولك لانك مفيش يوم قمت من النوم الصبح وفكرت نفسك بكل اللى انتا بتمتلكة 
ومفيش يوم قمت من النوم قلت ربنا يسهل اليوم دة هيبقة جميل 
لا تقوم من النوم تلاقى نفسك عندك مذاكرة مثلا 
هتقول
-يادى اليوم اللى مش فايت -_-
تفتكر انتا بتشتكى من اول اليوم ، اليوم هيبقة عامل ازاى !! 
طب لو قمت من النوم قلت الحمد لله 
وشكرت ربنا على كل النعم اللى حواليك 
وبدأت اليوم حاسس بالراحة 
وبدل ما أنتا حاطط على وشك تكشيرة الصبح 
تفكها وتبتسم 
ياجدع هو انتا لو قمت من النوم وابتسمت ليومك هيحصلك حاجة :D 
ابدا مش هيحصل لكن يومك هيبقة افضل 
.........................
عارف كل ما اركب المترو اتعجب من المصريين كلهم مكشرين 
ومنكدين على نفسهم   >:o 
هتقولى اصلى الزحمة :/ 
ماشى ياسيدى وتفتكر برا فى اوروبا مفيش زحمة !! 
فية بس عندهم الناس مبتسمة :) 
ياجدع دا الابتسام فى وجة اخيك صدقة زى ما قال الرسول(ص)ولا أية؟
...........................
يبقة أتفقنا كدة تقوم من النوم تحمد ربنا وتبص حواليك وتشوف كم النعم
وتبتسم :D  ،طبعا الاسرة هتستغرب  o.O  :D 
عادى ولا يهمك ابقة قولهم يبتسموا هما كمان  O:) 
والمثل بيقولك اضحك الدنيا تضحكلك ^_^ 

الفرق بين الغرور والثقة بالنفس

أشخاص عدة نصادفهم في حياتنا اليومية 
, لانستطيع أحيانا تحديد شخصيتهم.

قد نعجب أحياناَ بهؤلاء ونؤخذ بهذه الثقة , التي يبدونها بأنفسهم , وتجعلهم قادرين على فرض ذواتهم ,

وسط الجموع . لكن هذه الثقة , قد تخفي , لدى البعض , غروراَ يصعب علينا كشفه , في البدء.
أما إذا امعنَا النظر في هذه الشخصيات , ودققنا في تصرفاتهم , 
فنرى أن الفارق بين الواثق بنفسه والمغرور , كبير جداَ . 

وللمساعدة على تحديد الفروق , يمكن العودة الى هذه القائمة :

الواثق بنفسه : 
* يقول أنا موجود
* يعطي نفسه قيمة كبيرة
* يعمل لتحقيق أهدافه ورغباته
* ليس ملكاَ لأحد
*أهل للحب
* يثير الإعجاب ويستحق أن تكون كلمته مسموعة
* لا يسمح لأحد بأن يملي عليه تصرفاته
* الخطأ وارد عنده وهو وسيلة للتعلم
* لا يساوم على مبادئه
* لا يرضى بأن يفرض عليه أحد قيماَ ليس مقتنعاَ بها
* يقدر ذاته حق تقدير

المغرور : 
* ينكر وجود الآخرين
*ينفي عن الآخرين أية قيمة
* يمكن أن يدمر , في سبيل بلوغ أهدافه
* يعتبر الآخرين عبيداَ أو خدما له
*يعتبر مديح الآخرين له واجبا عليهم
* لا يصغي إلا لصوته
* لا يصدر سوى الأوامر
*يؤمن بأنه لايرتكب أخطاء
* يموَه قناعاته ويتخذ لها الوجه الذي يرضي الآخرين
* يفرض على الآخرين قيمة ويرى أن من واجبهم الاقتناع بها
* يبالغ في تقدير مؤهلاته الحقيقية , او الخيالية

________________________________


إعادة تأهيل الشخص المغرور

, ليست صعبة , لكنها تحتاج إلى الصبر والتأني وعدم تخطي الخطوط الحمراء , أي المبالغة بفرض العقوبات . إذا صح التعبير . عليه أو الانتقام منه .

من الممكن أن يكون الغرور فينا نحن , ومن الممكن أيضا أن نعمل على أنفسنا ونوضح بعض الأمور التي ستكون الطريق للتنحي عن هذه الكبرياء المبطنة التي تسمى (( الغرور )) :

اعتياد الإصغاء , فندرك أهمية وجود الآخرين .
اعتياد العمل الجماعي وكذلك احترام الآخرين .
تأمين إعادة تأهيل متوازن ومتفهم , للمغرور , لاتكون قاسية جداَ , أوضاغطة , ولا متساهلة .
الاعتياد على الكرم ... 
هذه الميزة تعلَم , في ما بعد , المشاركة والعطاء والابتعاد عن الغرور والأنانية]